0706-227224
andningenifokus@gmail..com

Kurser

Andning, hälsa och medvetenhet

Vi har 3 olika kurser planerade varav 2 är gruppkurser och 1 är för individuellt behov.

Andningskurs 1

Denna kurs är utvecklad för att under 1 månad träffa gruppen 1gg/vecka á 2-3 timmar för at starta processen som förhoppningsvis skall ge deltagarna inspiration och kunskap att fortsätta påverka son andning för resten av deras liv. Detta är grundläggande kunskap som sedan kan byggas på för att bli mer specifik.

Andningskurs 2

Denna kurs är mer utmanande och innehåller övningar som stimulerar kropp o själ på ett djupare plan. Här kommer de som ägnar sig åt sport och de som känner att de vill gå vidare och utveckla sin andning än mer.

denna del innehåller en mer dynsmisk och expansiv andning tillsammans med utforskande av kyla för att finna ön mer avspänning och psykologiskt fokus.

Individutvecklad kurs

Vi kan ge en kurs i andning som är individanpassad. Beroende på behoven som du som person har kommer att sätta nivån på den kunskap och de övningar som kommer att behövas.

Denna sida använder kakor. genom att fortsätta så accepterar du användandet av kakor till mjölken :-).