0706-227224
andningenifokus@gmail..com

Författare: Thomas

Andning, hälsa och medvetenhet

Din andning behöver dig

”Jag vill inte riskera att smittas av corona. Även om jag är en ung man kan det vara riskabelt för mig som toppidrottsman att drabbas av en sådan sjukdom. Om min lungkapacitet skulle försämras med bara en halv procent för resten av livet kan det ha betydelse för min prestation resten av karriären, säger 400-meterslöparen Kirsten…
Läs mer

Covid-19

Förstärk ditt motstånd mot Covid-19

Covid-19 är ett virus som ingår i en grupp virus som kallas för Corona. Viruset har symptom som liknar nästan alla de som vi brukar hänvisa till som ger feber, luftvägsbesvär såsom snuva och halsont och sveda o värk i leder o.s.v. Vad som särskiljer Covid-19 från de övriga är att det också gör problem…
Läs mer

Coronaviruset utmanar immunförsvaret

Coronaviruset är ett av de största källorna till oro för hela vårt samhällssystem och då inte minst ur ett hälsoperspektiv och socioekonomiskt perspektiv. Situationen visar hur känsliga vi är och hur viktigt det är att vi hjälps åt och dels tar ett personligt ansvar samt att vi tar ansvar att ej sprida eventuell smitta vidare.…
Läs mer

Neurovetenskapen studerar andningens inverkan på hjärna o psyke

Andning betraktas traditionellt som en automatisk process som drivs av hjärnstammen – den del av hjärnan som styr sådana livsunderhållna funktioner som hjärtslag och sömnmönster. Men ny och unik forskning, med inspelningar som gjorts direkt från hjärnan hos människor som genomgår neurokirurgi, visar att andning också kan förändra din hjärna. Enkelt uttryckt, förändringar i andning…
Läs mer

Andningskurs på Göteborgsoperan

Den 1/4 2020 skall vi börja hålla kurser på Göteborgsoperan för all personal där i andning och vad enkla korrigeringar kan ge tillgång till om vi genomför dessa konsekvent. Detta är oerhört spännande för oss då Göteborgsoperan är mer än ett företag för oss, där är andningen verkligen i fokus för sångare, dansare, musiker och…
Läs mer

Andningen i Fokus

Andningen är dig och bara din. Den är också en av de viktigaste redskap du har för att kunna påverka din hälsa på ett aktivt och positivt sätt så varför inte använda detta redskap? Vi andas cirka 20.000 gånger per dag och varje andetag förser oss med en specifik mängd energi som om vi andas…
Läs mer

Diafragman – obalans och profylax

Diafragman är den viktigaste muskeln i andningsprocessen. Dessutom är den viktig i kroppens upprätthållande funktion samt är en viktig muskel för att förhindra reflux tillbaka i matstrupen (esofagus). Det är vanligt att patienter har dysfunktionell diafragma, både vid andning och vid rörelse. Det är inte alls nödvändigt att symptomen dyker upp vid platsen för diafragman…
Läs mer

Andas rätt – minns bättre

I avsikt att hålla koll på hur viktig andningen är och att det finns goda skäl att arbeta med att förbättra vars och ens andning kommer här en artikel från DN.se som skriver om nya rön. Vi minns bättre om vi andas genom näsan Publicerad på DN 23/10 Sättet vi andas på kan påverka hur…
Läs mer

Denna sida använder kakor. genom att fortsätta så accepterar du användandet av kakor till mjölken :-).